Валерия Отавина

Женский круг · t.me/zhenskiikroog

Знакомство

Меня зовут Лера. Валерия Отавина.

По образованию я клинический психолог, танцевально-двигательный терапевт. Более 15 лет работаю с женщинами. Особенностью моего метода является сочетание глубокой работы с телом (двигательные практики, танцы, массаж), психикой (индивидуальный и групповой формат по запросу), а также с энергией (через даосские женские практики).

2008Окончила ТГМУ (тогда ещё Владивостокский медицинский университет по специальности клинический психолог)
2010Танцевально-двигательный терапевт. Санкт-Петербург
2012–2026Руководитель танцевальной студии при медицинском университете
2018Начала вести женские круги и сакральные женские танцы
2024Начала заниматься и изучать даосские женские практики. Прошла обучение на ведущую. Веду группы для женщин очно и онлайн
2025Обучение массажу Ци-нэйцзан
2026Прошла обучение по даосским практикам у грандмастера Мантэка Чиа в Тао Гардене

Также прошла обучение на гештальт-терапевта (Санкт-Петербургский институт гештальта).

В ходе глубокой личной практики, а также многолетней работы с женщинами убедилась в том, что женщина исцеляется на всех уровнях через бережность и внимание, любовь и нежность. Нам не нужно себя истязать, совершая тяжелые аскезы, нам нужны практики, которые питают тело и успокаивают психику, исцеление происходит через наслаждение, не через боль и страдания. Это другой, красивый путь наслаждения, глубокого уважения и любви к себе, своему телу и всем процессам внутри.

Если тебе откликается мой подход, ты можешь выбрать для себя разные направления, а лучше попробовать всё постепенно, чтобы ощутить на себе этот потрясающий целительный эффект.

Присоединиться в Telegram →

Чем я могу помочь

Направления работы

Тело, психика и энергия: один путь с трёх сторон. Выбирайте то, что откликается сейчас, или пробуйте постепенно.

Видео-практики

Программа для тех, кто выбрал время для себя

Практики можно проходить в любом порядке. Доступ к видео открывается паролем. Вы получаете его лично, после подтверждения перевода.

IПереводите оплату на Сбербанк по реквизитам под нужной практикой, указав в комментарии её название.

IIПрисылаете скриншот перевода в Telegram или Директ.

IIIПолучаете пароль и вводите его здесь, видео открывается.

Внутренняя улыбка

Даосская медитация · 19 минут

Медитация «Внутренняя улыбка»: древняя даосская практика, направленная на расслабление, исцеление тела и накопление энергии через направление доброжелательного внимания и тепла на внутренние органы.

Снижение стресса: активирует парасимпатическую нервную систему и уменьшает уровень гормона стресса (кортизола)
Улучшение здоровья: помогает расслабить внутренние органы и наладить их работу
Эмоциональный баланс: способствует выработке эндорфинов и дарит ощущение глубокого покоя

В видео я передаю уникальные коды и настройки, которые обладают мощным целительным свойством.

Улыбка самому себе похожа на наслаждение любовью, а любовь может восстановить и омолодить. Мантэк Чиа, «Дао. Пробуждение света»

Стоимость видео материала 888 ₽· 19 минут

Оплата · Сбербанк или Тинькофф

Перевод на номер +7 966 287-49-62
Получатель: Валерия О. · Комментарий к переводу: «Внутренняя улыбка»

Переведите сумму по реквизитам выше.
Пришлите скриншот в Telegram.
В ответ вы получите пароль. Введите его справа.

Открыть видео

🔒 Видео появится здесь после ввода пароля

II.

Микрокосмическая орбита

Малый небесный круг · 9:43

Микрокосмическая орбита (Малый небесный круг) для женщин: даосская энергетическая практика, которая помогает направлять поток внутренней энергии ци по двум главным меридианам тела.

Баланс полярностей: гармонизирует мужскую (Ян) и женскую (Инь) энергии в организме
Очищение меридианов: устраняет энергетические блоки и застойные явления в теле
Оздоровление: улучшает работу нервной, эндокринной и иммунной систем
Накопление сил: помогает собирать и сохранять жизненную энергию в нижнем энергетическом центре (Даньтяне)
Баланс гормонального фона и улучшение работы органов малого таза
Снятие эмоционального напряжения, накопление спокойной силы (Инь)
Омоложение и повышение жизненного тонуса

Стоимость видео материала 555 ₽· 9 минут 43 сек

Оплата · Сбербанк или Тинькофф

Перевод на номер +7 966 287-49-62
Получатель: Валерия О. · Комментарий к переводу: «Микрокосмическая орбита»

Переведите сумму по реквизитам выше.
Пришлите скриншот в Telegram.
В ответ вы получите пароль. Введите его справа.

Открыть видео

🔒 Видео появится здесь после ввода пароля

III.

Сакральные танцы

Видео-практика через тело и движение

Уникальная авторская практика сочетающая в себе двигательные и энергетические техники. Для восстановления целостности, раскрытия женственности и цветения женщины, оргазмичности и усиления творческого потенциала. Дарит радость, наслаждение своим телом и жизнью 🍓

Стоимость видео материала 1008 ₽

Оплата · Сбербанк или Тинькофф

Перевод на номер +7 966 287-49-62
Получатель: Валерия О. · Комментарий к переводу: «Сакральные танцы»

Переведите сумму по реквизитам выше.
Пришлите скриншот в Telegram.
В ответ вы получите пароль. Введите его справа.

Открыть видео

🔒 Видео появится здесь после ввода пароля

IV.

Практика для суставов

Видео-практика

Мягкая телесная практика для здоровья и подвижности суставов: помогает снять напряжение и скованность, восстановить лёгкость движения и вернуть телу ощущение свободы.

Стоимость видео материала 1008 ₽

Оплата · Сбербанк или Тинькофф

Перевод на номер +7 966 287-49-62
Получатель: Валерия О. · Комментарий к переводу: «Практика для суставов»

Переведите сумму по реквизитам выше.
Пришлите скриншот в Telegram.
В ответ вы получите пароль. Введите его справа.

Открыть видео

🔒 Видео появится здесь после ввода пароля

Скоро

Новая практика в работе

Программа пополняется. Следующая практика появится здесь же, в своём порядковом номере.

Хотите узнать первой, когда откроется новая практика? Подпишитесь на женский круг в Telegram: анонсы выходят там.